Как уменьшить жирность кожи

Чтобы снизить жирностькожи. следует прежде всего обратить внимание на рацион. Диетологи рекомендуют использовать как возможно меньше жирной пищи, жареных блюд, соленых и копченых продуктов, и сладостей и газированных напитков. Сократите количество животных жиров, попытайтесь заменить их нежирным мясом птицы, рыбой, субпродуктами.

Как уменьшить жирность кожи

Молочные продукты лучше использовать обезжиренные. А вот растительные жиры оказывают на кожу благоприятное действие, особенно те, что содержат омега-3 кислоты (льняное и кедровое масло). Ешьте больше свежих овощей и фруктов, включите в рацион бобовые, яйца, сухофрукты. Сладости, сдобную выпечку, шоколад употребляйте в строго ограниченном количестве.

Помните и о косметическом уходе за жирной кожей. Умывайтесь два раза в сутки прохладной водой, потому, что тёплая стимулирует работу сальных желез. В случае если жирный блеск появляется практически сразу после умывания, увеличьте количество процедур до 5-6. Наряду с этим не обязательно применять любой раз средство для умывания. Старайтесь избегать применения лосьонов и тоников, содержащих спирт. Вместо этого возможно применять народные средства, каковые избавят вас от жирного блеска.

Как уменьшить жирность кожи

В качестве для того чтобы средства в полной мере подойдет лимон. Он замечательно справляется с излишней секрецией сальных желез. Для этого выдавите пара капель сока на ватный тампон и протрите им проблемные участки. Лимон не только окажет помощь избавиться от излишков жира, но и содействует скорейшему обновлению клеток.

Для борьбы с жирность ю кожи возможно применять уксус. Он сужает поры, мешает, попаданию в них пыли и грязи, провоцирующих образование угрей. Намочите в уксусе ватный тампон, протрите лицо и через 10-15 мин. умойтесь прохладной водой. При чувствительной коже столовый уксус возможно разбавить водой в равных пропорциях.

Как уменьшить жирность кожи

Превосходно справляется с жирность ю кожи маска из белой глины. Для этого возьмите 1 столовую ложку глины, половину столовой ложки сока лимона и столько же меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу. Покиньте маску на 15-20 мин., после этого умойтесь прохладной водой. Такая маска владеет не только очищающим эффектом, но и хорошо подсушивает кожу.