Как похудеть с помощью народных средств

С лишним весом люди начали бороться довольно давно – так как ожирение есть проблемой уже несколько сотню лет. Возможно поразмыслить, что предки не страдали ожирением – возможно, не в таковой степени, как мы сейчас. И всё вследствие того что они так или иначе применяли действенные методы похудения – так как фитнес-клубов, тренажёров и пилюль раньше не было, а эталоны красоты и здоровья были неизменно.

Народные способы для похудения

За многие столетия накопилось множество народных способов похудения, и сейчас они отличаются от современных в первую очередь своей безопасностью. Как раз безопасность народных способов похудения и есть их главным преимуществом, а действенность – это вопрос времени и терпения.

Имеется и другие преимущества: натуральность, не смотря на то, что она же и связана с безопасностью; не требуется громадных затрат; спектр применения народных средств весьма широк. Недостаток один, в случае если можно считать это недостатком – долго приходится ожидать результата, но за это время возможно избавиться от многих сопутствующих болезней.

Фитотерапия для похудения: изучение целебных трав

Предки, само собой разумеется, применяли силу целебных трав не только для похудения: собирали их, делали разные настойки и отвары, лечили болезни и промывали раны. Секреты народной медицины передавались устно, от одного поколения другому, а также современная официальная медицина, владеющая новейшими научными технологиями, не имеет возможности не признавать нужных и удивительно целебных свойств растений и трав.

Более того, благодаря наблюдениям и опытам медиков и учёных, как древних, так и современных, за прошедшие века сформировалась особенная наука о лечении растениями – фитотерапия. Изучение и использование трав для похудения можно считать одним из самых востребованных и популярных разделов фитотерапии. В состав сборов для похудения смогут входить совсем различные травы и растения.

Выбирая таковой метод похудения, вы не только избавляетесь от лишнего веса, но и очищаете, питаете, защищаете свой организм: так как кроме того одно растение способно оказать благотворное влияние сходу на пара органов и систем, наладить их работу и ликвидировать сбои. Параллельно излечиваются и облегчаются многие хронические неприятности, копившиеся годами, укрепляется иммунитет и увеличивается неспециализированная сопротивляемость организма.

Большая часть экспертов, занимающихся фитотерапией, советуют подбирать себе травы, растущие в той местности, где живёт человек. Дело в том, что растения той же климатической территории, где мы живём, воздействуют на организм более действенно, а их нужные свойства легче и стремительнее воспринимаются. Не смотря на то, что исключения, само собой разумеется, бывают, как и везде. Уровень качества трав и время их сбора также имеют значение, поскольку травы, собранные не в свой сезон, смогут принести мало пользы.

Травы для похудения. Травы, содействующие похудению

Каким же образом действуют травы для похудения. В первую очередь, они делятся на пара категорий.

Как похудеть с помощью народных средств

Имеется травы, регулирующие чувство голода, либо то, что мы именуем аппетитом. Обычно наш аппетит есть только привычкой, условным рефлексом, включающимся любой раз, в то время, когда мы видим пищу либо ощущаем её запах.

Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина – узнаваемая лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и в то время, когда их объём возрастает, у человека появляется чувство, что желудок полный. Кое-какие из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в следствии чего также понижается аппетит. Очевидно, не следует заменять этими травами пищу – их стоит применять в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Как похудеть с помощью народных средств

Ожирение и избыточный вес довольно часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, вместе с тем вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым содействуя понижению массы тела и очищению организма. Тут, но, также направляться быть осмотрительнее, и не выпивать отвары мочегонных трав через чур довольно часто и бесконтрольно, в противном случае возможно привести к обезвоживанию.

Имеется растения, нормализующие работу печени и желчного пузыря. Наряду с этим улучшается и процесс пищеварения, а в то время, когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не появляется. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.

Народные травы для похудения — природные слабительные

Ещё одна группа трав – мягкие природные слабительные. Очищение кишечника и его обычная работа крайне важны для поддержания здорового веса. Сборы этих трав являются хорошим дополнением к разным диетам и разгрузочным дням, поскольку они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

Тонизирующие травы также содействуют похудению – они делают нас энергичнее и подвижнее. А в то время, когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Однако, эти растения также направляться применять с осторожностью, поскольку они имеют свойство улучшать аппетит – это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

Имбирный чай для похудения

Тем, кто желает похудеть, крайне полезен имбирный чай, стимулирующий обмен веществ и пищеварение. Залейте чайную ложку измельчённого корня имбиря кипятком, добавьте мёд и лимон. Таковой напиток возможно выпивать как утром, натощак, так и перед сном, и неспешно он окажет помощь избавиться от жировых отложений. Возможно имбирь в зелёный чай.

Рецепт для похудения из народных трав

Многие травы, растущие на пустырях и в садах, большая часть людей просто не подмечает. Додавая их в сборы для похудения, возможно добиться весьма прекрасных результатов. К примеру, в случае если взять по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха, заварить столовую ложку для того чтобы сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а после этого процедить, то окажется действенный настой для похудения. Принимать его необходимо не меньше месяца, по полстакана в сутки за полчаса до еды.

Целебные травы для похудения

Целебные травы для похудения употребляются не только для изготовление настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой оказывает помощь похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно в случае если добавить в неё цветки календулы.

Ещё одна ванна – с подорожником, страницами берёзы и душицей считается хорошим дополнением к разным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Как видите, необязательно применять экзотические растения, растущие в труднодоступных местах планеты – оказать помощь нам смогут те травы, что растут практически под ногами. Лекарственные растения и природные сборы безопасно и неспешно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, содействуют расщеплению жиров, и вес затем не возвращается. Само собой разумеется, выпивать травяные сборы для похудения необходимо долго, но здесь имеется преимущества, о которых мы уже говорили – попутно улучшается состояние здоровья и здоровье в целом.

Как похудеть с помощью народных средств

Очевидно, направляться не забывать, что народные средства и травы также смогут иметь противопоказания, исходя из этого перед их применением лучше проконсультироваться у доктора, особенно в случае если у вас имеется важные хронические заболевания. Выбирайте себе те природные рецепты, каковые вам подойдут, отнеситесь серьёзно к их применению, и вы в обязательном порядке станете здоровее, а ваша фигура – стройнее и прекраснее.