Деформация стопы при плоскостопии

Главные задачи массажа при плоскостопии — это понижение имеющегося утомления в определенных мышечных группах, снятие болевого синдрома и восстановление рессорных функций стопы. Помимо этого массаж оказывает помощь вернуть обычное лимфо- и кровоснабжение стопы и голени, и придает тонус мышцам.

Деформация стопы при плоскостопии

Делая массаж стоп при плоскостопии, направляться уделять внимание не только мышцам и связкам свода стопы, но и помнить о мышцах голени. В лечении плоскостопия массаж рекомендуется сочетать с лечебной гимнастикой. Суть у этих двух техник схожий. Они благоприятно сказываются на состоянии мышечного аппарата не только стоп, но и ног в целом.

Массаж при плоскостопии – это целый лечебный курс, комплекс регулярных процедур. Единичные занятия действенного результата не создают. Массаж стоп, в большинстве случаев, продолжается по 5-10 мин.. Обычный курс включает в среднем не меньше 12 процедур, делаемых через сутки. Многие эксперты советуют перед тем, как приступить к яркому массажу свода стопы, уделить время пояснице. Так как как раз в поясничном отделе спинного мозга начинается иннервация ног. Исходя из этого предварительный массаж поясницы сделает массаж ног более действенным.

Деформация стопы при плоскостопии

Имеется пара разных между собой комплексов массажных техник, комплектов и последовательностей делаемых упражнений. Нельзя сказать какой из этих комплексов более действенный. Все зависит от личных морфологических свойств больного и степени плоскостопия .

Массаж при плоскостопии может проходить в таковой последовательности. Сперва массажируется икроножная мышца, позже ахиллово сухожилие, по окончании него голень (внешняя сторона), стопа (тыльная сторона, а после этого подошва), возвращаемся к икроножной мышце и опять к подошве.

Деформация стопы при плоскостопии

Вторая техника включает в себя следующую последовательность. Массаж начинается с неспециализированных подготовительных упражнений, от кончиков пальцев до колена. После этого массируется внешняя, а по окончании и внутренняя части голени. Потом массажист переходит на подошву и заканчивает последовательность массажем возвышения громадного пальца.

При массировании стопы в большинстве случаев движутся по направлению от пальцев к пятке, а при массаже голени – от голеностопного сустава к коленному. При массаже употребляется широкий спектр приемов – разминание, поглаживание, растирание, выжимание, сдавливание, надавливание, рубление и отглаживание.

Деформация стопы при плоскостопии

Вышеприведенные техники выполняются экспертом-массажистом, имеющим медицинское образование в сфере ортопедии. Но , если нет возможности посетить массажиста, возможно практиковать самомассаж. Это снова же поглаживание, разминание, растирание и поколачивание голени. Стопу направляться массировать растирающими и поглаживающими движениями тыльной стороной согнутых пальцев. Внутренней поверхности голени направляться выделить особенное внимание.

Массаж ног при плоскостопии возможно делать посредством особых массажных приспособлений: массажных шариков, роликов и массажных ковриков. По степени эффективности они не превзойдут руки массажиста, но все же имеют положительное терапевтическое действие.

Деформация стопы при плоскостопии

Массаж противопоказан больным с сосудистыми и кожными болезнями. В этих обстоятельствах подбирается иное лечение, не включающее массаж.

Массаж при плоскостопии у детей имеет такое же назначение, что и у взрослых. Не считая простых техник он включает массаж всей поверхности ноги. Кстати, как раз массаж при плоскостопии у детей имеет сравнимо большее терапевтическое значение, чем в случае с взрослыми, поскольку он содействует увеличению мышечно-связочного тонуса и оказывает помощь вырабатывать верное положение свода стопы.

Деформация стопы при плоскостопии

При лечении плоскостопия кроме массажа существует широкий спектр процедур. От ортопедических стелек до контрастных ванночек. Но основное о чем стоит не забывать – чем раньше вы начнете лечение плоскостопия – тем у вас будет больше шансов на выздоровление.